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Lunes De Sonrisas

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Lunes De Sonrisas

El poder de la alineación

Publicado por Frederick Fontánez | 03/20/2023 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

¡Hola a todos, en el último mensaje hablamos sobre La recompensa de hacer que otros se sientan valorados, y hoy vamos a hablar sobre El poder de la alineación!

“Cuando los valores, pensamientos, sentimientos y acciones están alineados, la persona se enfoca y el carácter se fortalece.”

— John C. Maxwell

Los valores impulsan el comportamiento

John C. Maxwell nos recuerda que el secreto del éxito radica en el poder de la alineación. Nuestros valores son los principios rectores que influyen en nuestro comportamiento. Representan aquello en lo que creemos y lo que es importante para nosotros. Cuando alineamos nuestros pensamientos y acciones con nuestros valores, nos volvemos más intencionales en nuestras decisiones y acciones. Nuestros valores se convierten en la base sobre la cual construimos nuestras vidas y nuestro carácter.

Los pensamientos dan forma a las actitudes

Nuestros pensamientos influyen en nuestras actitudes, y nuestras actitudes dan forma a nuestro comportamiento. Cuando pensamos positivamente, tendemos a actuar positivamente y viceversa. Los pensamientos negativos pueden conducir a comportamientos negativos, que en última instancia pueden afectar nuestro carácter. Al alinear nuestros pensamientos con nuestros valores, podemos desarrollar una mentalidad positiva y construir un carácter fuerte.

Los sentimientos afectan el comportamiento

Nuestras emociones pueden ser un poderoso motivador para la acción, tanto positiva como negativa. Cuando nuestros sentimientos están alineados con nuestros valores, pueden inspirarnos a actuar de manera coherente con nuestro carácter. Sin embargo, cuando nuestras emociones no están bajo control, pueden desviarnos y hacer que actuemos de manera inconsistente con nuestros valores. Al alinear nuestras emociones con nuestros valores, podemos aprovechar el poder de nuestros sentimientos y usarlos para lograr nuestras metas.

Las acciones definen el carácter

Nuestras acciones son la manifestación más visible de nuestro carácter. Cuando nuestras acciones están alineadas con nuestros valores, somos vistos como personas íntegras, confiables y honorables. Sin embargo, cuando nuestras acciones son inconsistentes con nuestros valores, podemos ser percibidos como deshonestos, poco confiables o faltos de carácter. Al alinear nuestras acciones con nuestros valores, podemos construir una reputación para nosotros mismos como personas de carácter.

El poder de la alineación

El poder de la alineación radica en el hecho de que nos permite convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Cuando alineamos nuestros valores, pensamientos, sentimientos y acciones, nos volvemos enfocados, productivos y nuestro carácter se fortalece. Nos convertimos en personas de integridad, confiabilidad y honor. Nos convertimos en el tipo de personas con las que los demás quieren estar, trabajar y hacer negocios.

Alineando Nuestras Vidas

Alinear nuestras vidas es un proceso continuo que requiere atención y esfuerzo constantes. No es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana, sino más bien un viaje que debemos emprender con propósito y determinación. Podemos comenzar por identificar nuestros valores y luego alinear nuestros pensamientos, sentimientos y acciones con esos valores. También podemos buscar modelos a seguir que encarnen el tipo de carácter que aspiramos tener y aprender de su ejemplo.

Romanos 12:2

“No se amolden al mundo actual, sino sean transformados mediante la renovación de su mente. Así podrán comprobar cuál es la voluntad de Dios, buena, agradable y perfecta.”

— Romanos 12:2

¿Qué quiero que te lleves hoy?

Alinear nuestros valores, pensamientos, sentimientos y acciones es una forma poderosa de fortalecer nuestro carácter y lograr el éxito en la vida. Al hacerlo, nos convertimos en personas íntegras, confiables y honorables. Nos convertimos en el tipo de personas con las que los demás quieren estar, trabajar y hacer negocios. Esforcémonos por alinear nuestras vidas y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Como siempre, te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado, dale like para que tengamos más personas con sonrisas.

La recompensa de hacer que otros se sientan valorados

Publicado por Frederick Fontánez | 03/13/2023 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

¡Hola a todos, en el último mensaje hablamos sobre Conquistando el Miedo: Construyendo Fortaleza y Confianza, y hoy vamos a hablar sobre La recompensa de hacer que otros se sientan valorados!

“No hay nada más gratificante que hacer que las personas se den cuenta de que valen la pena en este mundo.”

— Bob Anderson

En un mundo donde prevalece la negatividad y la crítica, puede ser fácil pasar por alto la importancia de hacer que alguien se sienta valorado. Sin embargo, la cita de Bob Anderson nos recuerda el increíble impacto que podemos tener en los demás, simplemente haciéndoles sentir valorados.

La importancia de la validación

La validación es uno de los regalos más poderosos que podemos dar a alguien. Les hace saber que sus sentimientos y experiencias son importantes y reconocidos. La validación puede crear un sentido de pertenencia y fomentar conexiones más profundas. Cuando validamos a los demás, les dejamos saber que son valiosos y merecen nuestro tiempo y atención.

El impacto de sentirse valioso

Cuando las personas se sienten consideradas, es más probable que tengan autoestima y confianza positivas. Se sientan motivados para perseguir sus objetivos y asumir nuevos retos. También es más probable que traten a los demás con amabilidad y respeto, produciendo un efecto dominó positivo.

Cómo hacer que otros se sientan valorados

Hay muchas maneras de hacer que los demás se sientan valorados. Uno de los más significativos es escucharlos activamente. Cuando escuchamos con la intención de comprender, demostramos que nos preocupamos por sus pensamientos y sentimientos. Tengan en cuenta que cuando alguien se sincera con usted, se siente vulnerable. En ese momento, es crucial contener cualquier juicio y simplemente escuchar y ser empático con la otra persona. Al escuchar y comprender, podemos ofrecer palabras de aliento y apoyo, o simplemente pasar tiempo con ellos. A veces solo queremos sentirnos escuchados y que nuestros pensamientos sean valorados.

El efecto dominó de la validación

Cuando hacemos que los demás se sientan valorados, estamos creando un efecto dominó positivo. La persona que validamos puede continuar validando a otros, ocasionando un ciclo de positividad y amabilidad. Es posible que nunca sepamos el impacto total de nuestra validación, pero podemos confiar en que está marcando una diferencia en el mundo.

Efesios 4:29

“Eviten toda conversación obscena. Por el contrario, que sus palabras contribuyan a la necesaria edificación y sean de bendición para quienes escuchan.”

— Efesios 4:29

¿Qué quiero que te lleves hoy?

La cita de Bob Anderson nos recuerda la importancia de hacer que los demás se sientan valorados. La validación puede tener un profundo impacto en la vida de las personas y puede crear un efecto dominó de positividad. Al tomarnos el tiempo para escuchar, apoyar y validar a los demás, podemos marcar una diferencia en el mundo y crear una sociedad más conectada y compasiva.

Como siempre, te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado, dale like para que tengamos más personas con sonrisas.

Conquistando el Miedo: Construyendo Fortaleza y Confianza

Publicado por Frederick Fontánez | 03/06/2023 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

¡Hola a todos, en el último mensaje hablamos sobre La vida es un viaje: aprendamos desde la perspectiva de una cámara, y hoy vamos a hablar sobre Conquistando el Miedo: Construyendo Fortaleza y Confianza!

“Cada vez que enfrentamos nuestro miedo, ganamos fuerza, coraje y confianza en el proceso.”

— Theodore Roosevelt

El miedo es una emoción humana natural que puede impedirnos perseguir nuestros sueños, tomar riesgos y vivir una vida plena. Sin embargo, como dice la cita de hoy, exploraremos las formas en que enfrentar nuestros miedos puede conducir al crecimiento y desarrollo personal.

El poder de enfrentar el miedo

Cuando nos enfrentamos a nuestros miedos, no solo estamos conquistando un desafío específico, sino que también estamos construyendo nuestra fuerza interior y resiliencia. Cada vez que superamos un miedo, ganamos confianza en nuestra capacidad para enfrentar futuros obstáculos. Al salir de nuestras zonas de confort, ampliamos nuestros límites y descubrimos nuevas posibilidades. Cuando el miedo ya no nos detiene, somos libres para explorar todo nuestro potencial y perseguir nuestras pasiones.

Superar el miedo requiere acción

Si bien enfrentar nuestros miedos puede ser intimidante, es importante recordar que la acción es el antídoto contra el miedo. A menudo, la anticipación de una situación aterradora es peor que la situación misma. Al actuar y confrontar nuestros miedos de frente, recuperamos el control de nuestras vidas y nos capacitamos para superar cualquier obstáculo. Es valioso dar pequeños pasos para enfrentar nuestros miedos, en lugar de tratar de abordarlos todos a la vez. Cada pequeña victoria construye nuestra confianza e ímpetu hacia desafíos más grandes.

Aprendiendo de experiencias temerosas

Incluso cuando no logramos superar un miedo, hay lecciones fundamentales que podemos aprender de la experiencia. Podemos usar nuestros fracasos como oportunidades para reflexionar, aprender y crecer. El fracaso puede enseñarnos a ser más resistentes, persistentes y adaptables frente a la adversidad. Cuando aceptamos el fracaso como una parte necesaria del proceso de aprendizaje, podemos utilizarlo a nuestro favor y regresar más fuertes que antes.

Adoptar una mentalidad de crecimiento

Para enfrentar nuestros miedos y crecer a partir de nuestras experiencias, es importante cultivar una mentalidad de crecimiento. Esto significa que vemos los desafíos como oportunidades de crecimiento y aprendizaje, en lugar de obstáculos insuperables. Cuando abordamos nuestros miedos con una mentalidad de crecimiento, es más probable que asumamos riesgos, intentemos cosas nuevas y perseveremos a través de las dificultades. Podemos aprender a abrazar lo desconocido, aceptar los fracasos como parte del viaje y celebrar nuestros éxitos en el camino.

La importancia del apoyo

Enfrentar nuestros miedos puede ser una experiencia desafiante y aislante, pero no tiene por qué serlo. Tener un sistema de apoyo de amigos, familiares o una comunidad puede brindarnos el aliento, la motivación y la responsabilidad que necesitamos para seguir adelante. Al compartir nuestros miedos con otras personas en las que confiamos, podemos obtener una mejor perspectiva, recibir comentarios valiosos y darnos cuenta de que no estamos solos en nuestras luchas. El apoyo puede venir de muchas formas, como un oído atento, una mano amiga o un empujón suave para dar el primer paso.

Isaías 41:10

“Así que no temas, porque yo estoy contigo; no te angusties, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré y te ayudaré; te sostendré con mi diestra victoriosa.”

— Isaías 41:10

¿Qué quiero que te lleves hoy?

Las palabras de Theodore Roosevelt nos recuerdan que enfrentar nuestros miedos no se trata solo de conquistar un desafío específico, sino de construir nuestra fuerza interior, coraje y confianza. Cuando actuamos frente a nuestros miedos, recuperamos el control de nuestras vidas y nos capacitamos para vivir más plenamente. Al adoptar una mentalidad de crecimiento, aprender de nuestras experiencias y buscar apoyo cuando sea necesario, podemos superar cualquier obstáculo que se interponga en nuestro camino. Entonces, demos ese primer paso para enfrentar nuestros miedos y descubrir las infinitas posibilidades que nos esperan.

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La vida es un viaje: aprendamos desde la perspectiva de una cámara

Publicado por Frederick Fontánez | 02/27/2023 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

¡Hola a todos, en el último mensaje hablamos sobre La alegría de vivir: amor, trabajo, juego y la belleza del universo, y hoy vamos a hablar sobre La vida es un viaje: aprendamos desde la perspectiva de una cámara!

“La vida es como una cámara: solo enfócate en lo que es importante, captura los buenos momentos, desarrolla lo negativo y, si las cosas no funcionan, ¡toma otra foto!”

— Daireth Winehouse

La vida es un viaje que puede estar lleno de altibajos, pero la forma en que lo abordamos determina nuestro nivel de satisfacción y felicidad. La cita de hoy proporciona una analogía útil para ayudarnos a apreciar el viaje de la vida. A veces, incluso cosas simples como el proceso de tomar una fotografía y revelarla pueden ayudarnos a aprender valiosas lecciones de ella.

Enfócate en lo que es importante

En la vida, es fundamental concentrarse en lo importante. Es fácil distraerse con el ruido diario de la vida, pero debemos ser conscientes de nuestras prioridades. Todos tenemos metas, aspiraciones y responsabilidades que requieren nuestra atención. Centrarse en estos elementos vitales nos ayudará a avanzar hacia los resultados deseados. Identificar lo que es importante para nosotros requiere autorreflexión y una clara comprensión de nuestros valores.

Captura buenos tiempos

La vida es corta y es importante capturar los buenos momentos. Todos tenemos momentos que nos hacen sentir felices, contentos y realizados. Estos momentos son preciosos y necesitan ser grabados en nuestras mentes y corazones. También podemos capturar estos momentos en imágenes, videos o escribiendo sobre ellos. Registrar estos recuerdos puede ayudarnos a reflexionar sobre nuestro pasado, apreciar nuestro presente e inspirarnos para el futuro.

Desarrollar desde negativo

La vida puede ser impredecible y podemos experimentar momentos negativos. Estos momentos pueden ser difíciles, desafiantes y dolorosos, pero también pueden ser oportunidades de crecimiento y aprendizaje. En lugar de ignorar o suprimir estos momentos, debemos aceptarlos y aprender de ellos. Reflexionar sobre nuestras experiencias negativas puede ayudarnos a identificar nuestras fortalezas, debilidades y áreas de mejora. Podemos crecer desde lo negativo, reconociendo nuestros errores, buscando retroalimentación y trabajando en nosotros mismos.

Vuelve a intentar

Una de las cosas hermosas de la vida es que siempre podemos intentarlo de nuevo. El fracaso, la decepción y los contratiempos son inevitables, pero no deberían definirnos. Necesitamos cultivar una mentalidad de crecimiento que vea el fracaso como una oportunidad para mejorar. Tomar otro intento requiere resiliencia, determinación y una actitud positiva. Necesitamos seguir intentándolo, seguir aprendiendo y seguir creciendo. Es posible que no siempre lo logremos correctamente la primera vez, pero podemos seguir mejorando hasta alcanzar nuestros objetivos deseados.

Proverbios 3:5-6

“Confía en el Señor de todo corazón, y no en tu propia inteligencia. Reconócelo en todos tus caminos, y él allanará tus sendas.”

— Proverbios 3:5-6

¿Qué quiero que te lleves hoy?

En conclusión, la cita de hoy nos recuerda que la vida es un viaje que requiere enfoque, aprecio y resiliencia. Necesitamos concentrarnos en lo que es importante, capturar los buenos momentos, desarrollarnos a partir de lo negativo y tomar otra oportunidad. Debemos abordar la vida con una actitud positiva, aceptar los desafíos y apreciar los buenos momentos. Inspirémonos en la perspectiva de la cámara y aprovechemos al máximo nuestro viaje en la vida. Como siempre, te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado, dale like para que tengamos más personas con sonrisas.

La alegría de vivir: amor, trabajo, juego y la belleza del universo

Publicado por Frederick Fontánez | 02/20/2023 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

¡Hola a todos, en el último mensaje hablamos sobre Paciencia, Bondad y Amor: Viviendo 1 Corintios 13:4-7, y hoy vamos a hablar sobre La alegría de vivir: amor, trabajo, juego y la belleza del universo!

“Alégrate de la vida porque te da la oportunidad de amar, trabajar, jugar y mirar las estrellas.”

— Henry Van Dyke

Resultado de la encuesta de problemas de salud mental en adolescentes

En un reportaje del New York Times del 13 de febrero del 2013 mencionan como la taza de la taza de depresión mayormente en niñas adolescentes ha tenido un alarmante aumento en los últimos años.

“Casi tres de cada cinco niñas adolescentes sintieron tristeza persistente en 2021, el doble que los niños, y una de cada tres niñas consideró seriamente intentar suicidarse, según datos publicados el lunes por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La Encuesta de comportamiento de riesgo juvenil se administró a 17,000 adolescentes en escuelas secundarias de los Estados Unidos en el otoño de 2021. La encuesta se realiza cada dos años y las tasas de problemas de salud mental han aumentado con cada informe desde 2011, dijo la Dra. Ethier”.

Vivimos en un mundo cada vez más conectado en el que podemos hablar con personas de diferentes nacionalidades en un instante a través de la tecnología, podemos aprender sobre varios temas simplemente haciendo una búsqueda en internet. A pesar de todas estas ventajas, lo que vemos es que cada vez más las personas se sienten más solas y muchas veces no encuentran sentido a la vida. Espero que el mensaje de hoy te permita ver el lado positivo de la vida y que aunque pasemos por momentos difíciles, recordemos que no duran para siempre y mantengamos en mente estos puntos a continuación que día a día gracias a Dios podemos disfrutar.

Abraza la vida

La vida es un regalo precioso, lleno de oportunidades de crecimiento y realización. Esta cita nos recuerda abrazar la vida con alegría y gratitud, sabiendo que nos brinda la oportunidad de experimentar el amor, el trabajo, el juego y la belleza de las estrellas.

El poder del amor

El amor es uno de los mayores regalos que la vida tiene para ofrecer. Ya sea el amor romántico, el amor familiar o el amor entre amigos, tiene el poder de transformar nuestras vidas y brindarnos felicidad y satisfacción. Cuando abrimos nuestros corazones al amor, experimentamos una conexión más profunda con los demás y con el mundo que nos rodea.

La alegría del trabajo

El trabajo no es solo un medio para ganarse la vida, sino también una oportunidad para contribuir a la sociedad y tener un impacto positivo en el mundo. Cuando encontramos un trabajo que se alinea con nuestras pasiones y valores, experimentamos un sentido de propósito y realización que puede enriquecer nuestras vidas. Ya sea un trabajo, un voluntariado o un pasatiempo, el trabajo nos brinda una sensación de logro y nos ayuda a crecer y aprender.

La esencia del juego

El juego es una parte esencial de la vida, brindándonos oportunidades para la relajación y la alegría. Cuando nos permitimos jugar, aprovechamos nuestra creatividad e imaginación, y experimentamos el mundo con una sensación de asombro y alegría. Ya sea practicando un deporte, participando en un pasatiempo creativo o simplemente pasando tiempo con sus seres queridos, el juego tiene el poder de brindarnos felicidad y nutrir nuestro espíritu.

La belleza de las estrellas

Finalmente, las estrellas son un recordatorio de la belleza y majestuosidad del universo. Mirar las estrellas nos permite escapar de las distracciones y el estrés de la vida cotidiana y apreciar las maravillas del mundo que nos rodea. Es un recordatorio de que somos parte de algo mucho más grande que nosotros mismos, y que nuestras vidas son solo una pequeña parte de un vasto y magnífico universo.

Salmo 118:24

“Este es el día en que el Señor actuó;
regocijémonos y alegrémonos en él.”

— Salmos 118:24 NVI

¿Qué quiero que te lleves hoy?

Esta frase nos anima a estar agradecidos por la vida, sabiendo que nos da la oportunidad de experimentar el amor, el trabajo, el juego y la belleza de las estrellas. Abracemos la vida con alegría y gratitud, sabiendo que nos brinda innumerables oportunidades de crecimiento y realización. Como siempre, te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado, dale like para que tengamos más personas con sonrisas.

Paciencia, Bondad y Amor: Viviendo 1 Corintios 13:4-7

Publicado por Frederick Fontánez | 02/13/2023 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

¡Hola a todos, en el último mensaje hablamos sobre La capacidad infinita del corazón: amor, resistencia e inspiración, y hoy vamos a hablar sobre Paciencia, Bondad y Amor: Viviendo 1 Corintios 13:4-7!

“El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni presumido ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor. El amor no se deleita en la maldad, sino que se regocija con la verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.”

— 1 Corintios 13:4-7 NVI

El amor es paciente, el amor es amable: una reflexión inspiradora

El amor es una de las cualidades más importantes que podemos cultivar en nuestra vida. Es una fuerza poderosa que puede transformar las relaciones e inspirarnos a hacer grandes cosas. En 1 Corintios 13:4-7, el apóstol Pablo escribe sobre la naturaleza del amor y lo que significa amar verdaderamente a alguien. Este pasaje a menudo se conoce como el “capítulo del amor” y proporciona un recordatorio atemporal y poderoso de lo que es el amor y cómo se ve en acción.

Paciencia y Amabilidad

Los dos primeros atributos del amor que Pablo menciona son la paciencia y la bondad. Él enfatiza que el amor se caracteriza por la paciencia, lo que significa que está dispuesto a esperar y soportar sin frustrarse ni darse por vencido. El amor también es amable, lo que significa que es compasivo y considerado con los demás. El amor no se comporta de manera egoísta o dañina, sino que trata a los demás con respeto y cuidado.

Superar las emociones negativas

Pablo continúa describiendo cómo el amor vence las emociones negativas como la envidia, el orgullo y la ira. El amor no siente envidia ni resentimiento hacia los demás, sino que se regocija en sus éxitos y bendiciones. El amor no es jactancioso ni arrogante, sino humilde y sin pretensiones. El amor no se enoja fácilmente, sino que es lento para enojarse y rápido para perdonar. El amor no lleva un registro de los errores, sino que busca reconciliar y sanar las relaciones.

Alegría y Verdad

Finalmente, Pablo nota que el amor no se deleita en el mal, sino que se regocija en la verdad. El amor no busca dañar a los demás, sino que busca hacer el bien y traer alegría y esperanza a los demás. El amor busca vivir en la verdad y dejarse guiar por lo que es justo y bueno. Cuando amamos a los demás de esta manera, traemos luz y esperanza a sus vidas y al mundo.

1 Corintios 13:4-5

“El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni presumido ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor. El amor no se deleita en la maldad, sino que se regocija con la verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.”

— 1 Corintios 13:4-7 NVI

¿Qué quiero que te lleves hoy?

El pasaje de 1 Corintios 13:4-7 es un poderoso recordatorio de lo que es el amor y cómo se ve en acción. El amor se caracteriza por la paciencia, la bondad, la humildad y el deseo de hacer el bien. Cuando cultivamos el amor en nuestras vidas, podemos transformar las relaciones y brindar alegría y esperanza a quienes nos rodean. Que todos nos esforcemos por amar como Pablo describe en este pasaje, y que nuestro amor traiga luz y esperanza a todos aquellos con los que nos encontremos. Como siempre, te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado, dale like para que tengamos más personas con sonrisas.

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