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Lunes De Sonrisas

¡Tu Sonrisa puede cambiar al mundo!

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Madre Teresa

La Sonrisa De Un Niño

Publicado por Frederick Fontánez | 11/18/2019 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

Los Niños

¡La semana pasada hablamos sobre Tu Esencia y hoy vamos a hablar sobre Hacer Sonreír a un Niño! Como saben apoyo a Operación Niño de la Navidad y hoy comienza la semana de recolección. Es por esto que creo la frase de hoy encaja perfectamente con este motivo.

Muchas veces basta una palabra, una mirada, para llenar el corazón de un niño.

Madre Teresa de Calcuta

La Niñez

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Muchas veces pensamos que los niños necesitan muchas cosas para ser felices, cuando en realidad lo más que necesitan son cosas básicas que todos podemos otorgarles. Amor, cariño, tiempo, comprensión y seguridad. Pero al vivir en el tipo de sociedad que vivimos podemos confundir estas cosas con cosas materiales. Si tiene el último juguete del momento será feliz o el video juego que desea sin verificar si es apto para su edad… Confundimos afecto con cosas. Es cierto que es posible que el niño se moleste porque sus amiguitos tienen ese juguete y el no lo tiene aún pero una vez sea mayor agradecerá todo el tiempo que le dedicaste cuando era pequeño.

Lo Sencillo de un Regalo

Si me preguntas, ¿Porque te encanta participar en Operación Niño de la Navidad? mi respuesta siempre será por esas sonrisas y esa alegría que reflejan cuando se dan cuenta que un completo extraño saco tiempo y dinero para llenarles una cajita de cosas con mucho cariño. Las cosas más sencillas son las que sacan las mayores caritas de asombro. Un pito, una cuerda de brincar, un osito de peluche o un simple carrito de juguete. Pero de todo lo más que les toca el corazón son las cartitas diciéndoles que este regalo lo hicieron con mucho amor para él o ella. No se necesita mucho para llenar un el corazón de un niño pero es grande el impacto que haces con ese pequeño gesto.

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sino que el amor perfecto echa fuera el temor. El que teme espera el castigo, así que no ha sido perfeccionado en el amor.
1 Juan 4:18 NVI

¿Que quiero que te lleves hoy?

Los niños necesitan muchas cosas. Amor, cariño, tiempo, comprensión y seguridad. Estas cosas son las que los marcan de manera positiva y las recordaran el resto de sus vidas.  Como siempre, te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado, dale like para que tengamos más personas con sonrisas.

Encuentra Tu Centro de Entrega Más Cercano

Visita la página de Operación Niño de la Navidad y utiliza el mapa para que puedas obtener información sobre el centro de entrega más cercano. Cualquier duda o pregunta adicional me puedes dejar un comentario.

La Vida Es Bella

Publicado por Frederick Fontánez | 10/14/2019 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

La Vida es Una

¡La semana pasada hablamos sobre la autoestima y hoy vamos a hablar sobre La Vida! Me he topado con este poema de Madre Teresa de Calcuta que realmente quiero discutir. Es extenso y probablemente lo divida en varios mensajes. Este es el pedazo que vamos a ver hoy.

La vida es una oportunidad, benefíciate de ella. La vida es belleza, admírala. La vida es un sueño, alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo, La vida es un juego, juégalo.

Madre Teresa

Es Una Oportunidad

Todos hemos escuchado la frase “La vida es solo una” y esto que dice Madre Teresa es una variación de esa frase. El estar vivos es una oportunidad, ¿oportunidad para qué? Esa es la pregunta. Mi respuesta es, la vida es una oportunidad para vivir al máximo, hacer el bien al prójimo y mejorar constantemente. Hay veces que por circunstancias de la vida le perdemos el sentido. Últimamente me he estado preocupando por la tasa de suicidios tanto aquí en Puerto Rico como en el mundo. Me entristece mucho pensar que una persona se sienta tan atrapado y sin esperanzas que la única solución que ve es terminar su vida. Este blog es mi pequeño granito de arena para intentar brindar un rayito de luz y esperanza a todos. Esa es la oportunidad que la vida me ha dado y he aceptado el reto. De la misma manera sé que hay cosas por las cuales tu debes sentir que puedes aportar algo, así sea un granito de arena. De muchos granitos de arena hacemos la arena de la playa. Toma la oportunidad que tengas delante de ti y comienza a aportar. Puede que pienses “Es que yo no voy a cambiar nada” y créeme, yo también lo he pensado pero date cuenta que primero te estás cambiando tú y siempre vas a inspirar a alguien. Así sea una sola persona a la que toques con ese granito de arena es una persona que puede continuar gracias a tu aportación. Quizás jamas te enteres del impacto que tuviste pero hazlo por ti y para ti y si eres cristiano como yo, hazlo para Dios. 

‘Hagan lo que hagan, trabajen de buena gana, como para el Señor y no como para nadie en este mundo, conscientes de que el Señor los recompensará con la herencia. Ustedes sirven a Cristo el Señor. ‘

Colosenses 3:23-24

Es Belleza

Esta me gusta mucho, ¿te has detenido a admirar la belleza de la naturaleza? Todos los días tenemos la oportunidad de ver los pájaros volando, las flores, el cielo, el mar, etc. Hay belleza en todo lugar, solo tienes que tomar un momento y admirarla. Desde la sonrisa de los niños hasta pinturas en los museos. Cada uno tiene una definición diferente sobre lo que considera belleza por eso tenemos tanta variedad. Una gama extensa de colores, varios tipos de animales y majestuosas vistas en la naturaleza. Toma un tiempo y disfruta de toda la belleza que cada día tiene para ti.

Durante una caminata en mi urbanización me topé con esta orquídea. Me detuve para sacar una foto y demuestra el punto que estamos discutiendo.
Durante una caminata en mi urbanización me topé con esta orquídea. Me detuve para sacar una foto y demuestra el punto que estamos discutiendo.

‘Por último, hermanos, consideren bien todo lo verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente o merezca elogio. Pongan en práctica lo que de mí han aprendido, recibido y oído, y lo que han visto en mí, y el Dios de paz estará con ustedes. ‘

Filipenses 4:8-9

Es un Desafío

Quiero terminar con este punto, la vida no siempre es fácil pero eso no significa que es imposible. Un desafío es algo para enfrentar y conquistar. Aunque tengamos momentos en los que pasemos por este desafío recuerda los puntos anteriores que hemos mencionado y disfruta el proceso.

‘Muchas son las angustias del justo, pero el Señor lo librará de todas ellas; ‘

Salmo 34:19

¿Que quiero que te lleves hoy?

La vida tiene muchas etapas, cada etapa nos enseña algo. Tomate el tiempo de disfrutar cada experiencia. Como siempre, te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado, dale like para que tengamos más personas con sonrisas.

Gran Amor

Publicado por Frederick Fontánez | 01/28/2019 | Lunes De Sonrisas 1 Comentario

¡Llego el fin de mes!

Estamos a punto de terminar el primer mes del 2019. Que rápido ha pasado este mes. ¿Como van sus resoluciones y metas de año nuevo? Muchas veces vamos pensando en cosas grandes que hagan una gran diferencia. ¿Cual es el problema? que solos no podemos hacer cosas grandes y justo de eso vamos a hablar hoy con un nuevo mensaje traído por Madre Teresa De Calcuta nuevamente. 

No podemos hacer grandes cosas, pero sí cosas pequeñas con un gran amor.
Madre Teresa De Calcuta

Grandes Cosas

Es mas fácil pensar en cosas grandes en el momento que queremos hacer algo ya sea que ayude a otras personas o incluso a nosotros mismos. Pero como mencione hay un problema con esto. Antes de analizar el problema tengo que decir que siempre es bueno poner metas grandes a largo plazo que nos mantengan motivados. Pero el problema esta cuando no pensamos en pasos pequeños realizables para alcázar esas metas.  Exactamente de eso es lo que nos esta hablando Madre Teresa. Hacer un cambio social grande no tenemos que hace grandes cosas. Muchas veces al impactar a una persona iniciamos un efecto en cadena que termina impactando una comunidad. Pensemos en Madre Teresa, ella muy probablemente no pensaba en hacer grandes cosas. Solo se enfocaba en tocar a la persona que tenia enfrente en ese momento. Al final, ¿Que consiguió? Que prácticamente todo el mundo conozca quien fue ella y lo que hizo.

Gran Amor

El primer paso es pensar en como podemos impactar a una persona positivamente y el segundo paso es hacerlo con un gran amor. Un tema que me he dado cuenta que era constante con Madre Teresa es el amor, como vimos en el mensaje amor extraordinario. Lo importante no es lo que estés haciendo, si no como lo estas haciendo. En otras palabras, lo importante es tu intensión. No es fácil hacer las cosas desde el amor. Pero es como todo, al principio cuesta hacerlo pero poco a poco vas incorporándolo a tu rutina y cada vez se te va a hacer mas fácil.

‘No tengan deudas pendientes con nadie, a no ser la de amarse unos a otros. De hecho, quien ama al prójimo ha cumplido la ley. Porque los mandamientos que dicen: «No cometas adulterio», «No mates», «No robes», «No codicies», y todos los demás mandamientos, se resumen en este precepto: «Ama a tu prójimo como a ti mismo». El amor no perjudica al prójimo. Así que el amor es el cumplimiento de la ley. ‘
Romanos 13:8-10

Para Concluir

Hagas lo que hagas, hazlo desde el amor. Eso en esencia es el mensaje de Madre Teresa. Como mencione en el mensaje de amor extraordinario, para Madre Teresa, era muy importante hacer las cosas ordinarias con un amor extraordinario y aún hoy la recordamos por sus muestras de amor. Como mencione la semana pasada, vivimos en un mundo lleno de tanta negatividad que hacen falta mas muestras de amor que aunque parezcan cosas pequeñas si todos hacemos algo pequeño pronto se convertira en algo grande. Es por eso que te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Se luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado dale like para que tengamos más personas con sonrisas ?.

Aprendé a Vivir

Publicado por Frederick Fontánez | 01/21/2019 | Lunes De Sonrisas 3 Comentarios

¡A vivir un lunes más!

Hacer planes para el futuro es muy bueno. Nos da metas y mantiene la esperanza viva, ayudando a dar sentido a nuestras vidas. Lo que hay que tener presente es hacer un balance entre cuanto dedicamos a pensar en el futuro y cuanto estamos en el presente.

Esta frase de Madre Teresa De Calcuta nos recuerda de la importancia de vivir la vida en el presente:

Pasamos mucho tiempo ganándonos la vida, pero no el suficiente tiempo viviéndola.
Madre Teresa De Calcuta

Ganándonos la vida

Es fácil caer en la rutina de trabajar mucho para tener un retiro digno en el futuro y poder disfrutar los años dorados. Eso esta muy bien, porque hay que tener en mente el hacer previsiones para el futuro. ¿Cuál es el problema? que mientras, nos olvidemos de disfrutar y vivir el hoy. Soñamos en lo que puede suceder en el futuro, imaginamos como será nuestra vida cuando tengamos una edad mayor y hacemos nuestra lista de cosas que haremos cuando lleguemos ahí. No hay nada malo con que hagas eso, siempre y cuando disfrutes también lo que estas viviendo hoy.

Vivir la vida

Recientemente me llegó esta imagen de Snoopy con Charlie Brown y va muy bien con el mensaje de hoy. Vemos a Charlie Brown que le dice a Snoopy “Sólo se vive una vez, Snoopy” a lo que él responde “¡Error! Sólo se muere una vez. ¡Vivimos todos los días!”

Es una ilustración corta pero refleja el mensaje. Haz lo posible para vivir cada día de tu vida. Ninguno de nosotros sabemos cuando nos toque partir de esta tierra, pero sí sé donde estoy hoy y ahora.

Hay una frase en inglés que dice «Don’t count the days, make the days count» (en español «No cuentes los días, haz que cada día cuente»). Eso es vivir la vida. Hagas lo que hagas, asegúrate estar satisfecho con lo que hiciste. Puedes mejorar día a día, como hemos hablado en mensajes anteriores o buscar ser un faro de luz para esas personas que están atravesando una tormenta.

‘Así que tengan cuidado de su manera de vivir. No vivan como necios, sino como sabios, aprovechando al máximo cada momento oportuno, porque los días son malos. Por tanto, no sean insensatos, sino entiendan cuál es la voluntad del Señor. ‘
Efesios 5:15-17 

Para Concluir

Recuerda, no es que te olvides de trabajar ni de planificar para el futuro, se trata de buscar ese balance donde también sientas que hoy has vivido. Todos tenemos la misma cantidad de tiempo a nuestra disposición. Está en ti decidir que haces con ese tiempo, si decides utilizarlo para vivir o dejar que sea un día más sin propósito. La decision es tuya.

Como mencioné la semana pasada, vivimos en un mundo lleno de tanta negatividad que hace falta esos pequeños faros de luz que ayuden a guiar a otros a puerto seguro. Es por eso que te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Sé luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado dale like para que tengamos más personas con sonrisas ?.

Amor Extraordinario

Publicado por Frederick Fontánez | 01/14/2019 | Lunes De Sonrisas No Hay Comentarios

¡Bienvenidos a un lunes extraordinario!

La meta de hoy va a ser que cuando termines de leer este mensaje salgas renovado y con una vision extraordinaria sobre las cosas que haces en tu día a día. Como hemos hablado antes, la percepción que tienes sobre las cosas influye mucho en tu dia y hoy vamos a ver un ejemplo muy importante traído con mucho amor por esta frase de Madre Teresa De Calcuta. 

Hay que hacer las cosas ordinarias, con un amor extraordinario.
Madre Teresa De Calcuta

Amor Extraordinario

Como mencione la percepción es muy importante. Madre Teresa pensaba que las cosas ordinarias, osea esas cosas que hacemos diariamente que lo mas seguro nos causan pereza, las deberíamos de hacer con un amor extraordinario. ¿Por qué? porque al hacer cualquier cosa con esa actitud de seguro eso «ordinario» se va a convertir en algo extraordinario. Muchas veces antes de hacer cualquier cosa ya estamos pensando en lo mal que nos vamos a sentir, de lo mal que nos va a salir, de lo aburrido que va a ser, de lo molestoso que va a ser bregar con esa persona… Estamos cargándonos negativamente, lo cual va a resultar que aunque hubiéramos podido pasar un buen momento lo bloqueamos porque solo nos enfocamos en el aspecto negativo.

De Ordinario a Extraordinario

Hacer las cosas con amor extraordinario como dice Madre Teresa no es una garantía de que vas a disfrutar mas, pero si es una garantía de que te vas a esforzar mas por hacer un buen trabajo y vas a estar mas receptivo a todo lo positivo que puede estar pasando a tu alrededor. Siempre en algún momento vamos a estar en una situación en la cual desearíamos no estar. Intenta ver esa situación a través del crisol del amor extraordinario. ¿Va a quitar la situación? No, pero quizás la haga mas llevadera.

‘Hagan lo que hagan, trabajen de buena gana, como para el Señor y no como para nadie en este mundo, ‘
Colosenses 3:23

Para Concluir

Cambia tu percepción y quien sabe, quizás te sorprendas. Para Madre Teresa, era muy importante hacer las cosas ordinarias con un amor extraordinario y aún hoy la recordamos por sus muestras de amor. Como mencione la semana pasada, vivimos en un mundo lleno de tanta negatividad que hace falta esos pequeños faros de luz que ayuden a guiar a otros a puerto seguro. Es por eso que te animo a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Se luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado dale like para que tengamos más personas con sonrisas ?.

Tu Sonrisa

Publicado por Frederick Fontánez | 01/07/2019 | Lunes De Sonrisas 1 Comentario

¡Comenzamos nuevo año!

¡Bienvenidos al 2019! Me siento como si no escribiera hace un año… El mensaje de hoy es uno muy especial porque va muy conectado al propósito de este blog. La sonrisa. A veces se nos escapa que un detalle tan simple como sonreír que puede tener un impacto tan trascendental. No lo digo yo, lo dijo Madre Teresa de Calcuta.

La paz comienza con una sonrisa.
Madre Teresa De Calcuta

La paz

Como digo al final de cada mensaje, nunca sabes si esa sonrisa le puede cambiar de manera positiva el día de alguien. Nunca sabremos que ha estado pasando en la vida de cada persona que nos encontramos en la calle. Vivimos en un mundo que va muy rápido y si eso fuera poco estamos recibiendo cargas negativas constantemente. La noticias que nos cargan de malas noticias, alguna situación personal que te haya sucedido o simplemente hay días que sencillamente no nos sentimos bien y por cualquier cosa nos irritamos. Es aquí donde nuestra sonrisa puede comenzar a crear paz. En medio de ese mar de negatividad conseguimos un oasis positivo. 

Energía en cadena

Yo tengo una teoría que les voy a compartir. Cuando una persona que esta sobre cargada de estímulos negativos y se pega a otra persona. Esos estímulos se transmiten a esa persona y la cadena sigue. Por eso cuando alguien que esta muy enojado empieza a hablar contigo de momento te entra ese mismo enojo. Luego tu te acercas a otra persona y ¿que pasa? que le pasas ese estimulo negativo y así sigue sin fin.

Rompiendo la cadena

Es aquí donde entra en acción nuestra sonrisa. Puedes hacer de «para rayos» y absorber ese estimulo negativo de la persona y convertirlo en un estimulo positivo. ¿Cuál es el efecto? que ahora esa persona se va a ir positiva y la cadena sigue pero en sentido contrario. Esto no es fácil de conseguir porque es muy difícil no cargarse de ese estimulo negativo. Ayuda intentar ser empático y ponerte en el lugar de la otra persona. Con una sonrisa se puede llegar muy lejos. 

‘Siempre tengo presente al Señor ; con él a mi derecha, nada me hará caer. Por eso mi corazón se alegra, y se regocijan mis entrañas; todo mi ser se llena de confianza. No dejarás que mi vida termine en el sepulcro; no permitirás que sufra corrupción tu siervo fiel. Me has dado a conocer la senda de la vida; me llenarás de alegría en tu presencia, y de dicha eterna a tu derecha.’
Salmo 16:8-11

Para Concluir

Tu sonrisa es muy importante. Para Madre Teresa, esa sonrisa era el comienzo de la paz. En un mundo lleno de tanta negatividad hace falta esos pequeños faros de luz que ayuden a guiar a otros a puerto seguro. Es por eso que este año renuevo mi compromiso de seguir escribiendo estos oasis en medio del desierto para todos ustedes que necesiten de una sonrisa. Anímate a ser diferente y sobre todo anímate a regalarle una sonrisa a alguien, jamás sabes si esa sonrisa puede cambiarle el día de manera positiva. Se luz y comparte con otros este mensaje y si te ha gustado dale like para que tengamos más personas con sonrisas ?.

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